Esta pregunta me la hizo un paciente hace poco en consulta y la verdad es que me inspiró a escribirte estas líneas.
La consciencia se inicia cuando damos nuestro primer respiro recién salidos del vientre maternos y por primera vez nos encontramos frente a nuestro entorno, nuestro mundo y experimentados todo lo personal – nuestro yo- y lo exterior, todo lo que nos rodea como dos naturalezas distintas pero que se complementan y afectan mutuamente.
La consciencia es una experiencia individual, de muchos aspectos cognitivos y que puede llegar a ser difícil de explicar. Ampliar la conciencia implica conocer más y mejor, pensar y percibir más allá de lo evidente, abrir nuestras perspectivas. Soy consciente de algo cuando lo conozco y puedo reflexionar sobre ello.
Como occidentales a muchos nos cuesta hablar de estos conceptos, pues son asociados con filósofos y doctrinas que vemos como lejanas, demasiado distintas a como fuimos educados y hasta inalcanzables… Subir nuestros niveles de consciencia está asociado a un despertar, a una evolución espiritual, a ejercer nuestra capacidad de darnos cuenta y ver aquello que a simple vista no somos capaces de percibir sobre la realidad.
Tener un nivel de consciencia más alto implica comenzar a comprender los aparentes sinsentidos de nuestra vida. ¿Repites patrones en tu relaciones?, ¿Te sientes atrapado en situaciones que ya has vivido antes?
Hacer consciente esta información que nos llevo a sentirnos de una determinada manera, nos permite trabajar en nuestro interior y trascenderla. Hacer consciente el origen de un conflicto actual, nos permite realizar los cambios necesarios para avanzar con tu vida.
Trabajar en tus niveles de consciencia implica sacar a flote esa información que está en el inconsciente y procesarla. Puede que en un principio sientas miedo, o no sea la más grata experiencia pero es una oportunidad para evolucionar, cambiar y construir salud mental.
Una de las características más especiales de la consciencia humana es la de ser consciente de ella misma. No solo somos conscientes, sino que además somos conscientes de que somos conscientes y podemos pensar en nuestros propios pensamientos.
¿Prefieres vivir en un loop? O atravesarlo e identificar aquello que te frena en tu proceso de evolución y cambio?