Manejar una reacción implica escoger cómo y cuándo expresar esas emociones que nos embargan. De ahí surge la autoconciencia emocional, la capacidad que como seres humanos tenemos de reconocer nuestras propias emociones. Tu nivel de consciencia influye directamente en cómo reaccionas antes las emociones y las distintas situaciones de vida que las detonan.
Muchas emociones pueden ser abrumadoras, pero qué tal si comenzamos a gestionarnos mejor y hacemos uso de nuestra autoconciencia emocional para ayudarnos a sortear nuestras emociones y nuestras reacciones.
Como adultos es sumamente importante el adueñarnos de nuestros comportamientos y observar a quién están realmente afectando.
Siempre habrá a nuestro alrededor alguien a quien culpar, a quien hacer responsable de nuestras miserias, alguien que asuma el golpe de nuestras proyecciones de la vida y de las formas en las que nos relacionamos.
La consciencia apunta a que esta actitud no es la adecuada. Mientas sigamos creyéndolo viviremos en un círculo vicioso de infelicidad, insatisfacción, baja autoestima, poca atracción y en una gran desconexión con nuestro ser.
¿Estás consciente de quién eres? Esto es lo realmente importante…
Esta una invitación a darte cuenta, a hacer consciente la forma en la que reaccionas y seas capaz de ver sus efectos en ti y en tu entorno.
Confía en ti, confía en tus procesos y entrégate a la gracia divina.
Mi objetivo como terapeuta es llegar al interior de tu ser para que alcances una vida que irradie luz, paz y armonía. Todos tenemos en nuestro interior el poder para sanarnos. ¿Te animas a comenzar en tu proceso? Aquí te dejo toda la información sobre las sesiones terapéuticas